Twoja dieta ma znaczący wpływ na Twoje zdrowie. Gdy jest zbilansowana i urozmaicona, łatwo wzmocnić układ nerwowy i organizm jako całość.
Jeśli jednak czegoś w nim brakuje, warto regularnie spożywać następujące produkty:
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ jednak organizm nie jest w stanie ich syntetyzować, należy je dostarczać wraz z pożywieniem.